Ваш менструальный цикл

Ваш менструальный цикл может рассказать вам много о вашем здоровье. Регулярные периоды между половым созреванием и менопаузой означают, что ваше тело работает нормально. Периодические проблемы, такие как нерегулярные или болезненные периоды, могут быть признаком серьезной проблемы со здоровьем. Периодические проблемы также могут привести к другим проблемам со здоровьем, включая проблемы с беременностью. По мере того, как ваше тело переходит к более старшему возрасту и менопаузе, ваши изменяющиеся уровни гормонов могут увеличивать или уменьшать риск возникновения хронических заболеваний.

Ваш менструальный цикл

Как менструальный цикл влияет на мои эмоции и уровень энергии?

На протяжении вашего цикла ваши гормоны, которые контролируют ваш менструальный цикл, также могут влиять на другие аспекты вашего здоровья – эмоционально, умственно и физически.

В первой половине вашего цикла

  • Ваши энергетические уровни могут быть выше.
  • Ваша память может быть лучше, и ваша толерантность к боли может быть выше в течение этих недель. После того, как ваш период заканчивается, самое подходящее время, чтобы запланировать тест на  Пап , так как ваша шейка матки является самой тонкой на этой неделе, что может помочь показать самые ясные результаты.

Во второй половине вашего цикла (начиная с овуляции)

  • Вы можете чувствовать себя вялой или забывчивой.
  • Если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как депрессия, синдром раздраженной толстой кишки, мигрень или астма, ваши симптомы могут ухудшиться прямо перед началом вашего периода.
  • Если у вас диабет, вы можете обнаружить, что уровень глюкозы сложнее контролировать. Уровень глюкозы может быть выше или ниже обычного. Эта проблема может быть более распространена у женщин, которые также получают   симптомы предменструального синдрома (ПМС).
  • Уровни химического серотонина . Наряду с изменением уровня глюкозы это может заставить вас жаждать сладкие и крахмалистые продукты.

В течение вашего периода

  • Уровни гормонального эстрогена начинают повышаться. Вы можете почувствовать себя более расслабленным и почувствовать облегчение от многих симптомов ПМС.
  • Вы можете не чувствовать себя активным в течение своего периода, но ваши энергетические уровни могут действительно подняться.

Как менструальный цикл влияет на другие проблемы со здоровьем?

Некоторые проблемы периода могут привести к другим проблемам со здоровьем. Кроме того, симптомы других проблем со здоровьем могут быть хуже или улучшаться в определенное время вашего менструального цикла.

К ним относятся:

  • Анемия.  Тяжелое кровотечение  является наиболее распространенной причиной железодефицитной анемии у женщин детородного возраста. Анемия – это состояние, которое происходит, когда ваша кровь не может переносить достаточное количество кислорода для всех частей вашего тела, потому что у него недостаточно железа. Это делает вас бледными или усталыми и слабыми.
  • Астма. Симптомы вашей астмы могут быть хуже в некоторых частях вашего цикла.
  • Депрессия.  У женщин с историей депрессии чаще возникают предменструальный синдром (ПМС)  или предменструальный дисфорический расстройство (ПМДР). Симптомы депрессии также могут быть хуже до их периода для женщин с депрессией.
  • Диабет Женщины с нерегулярными менструальными циклами, особенно более 40 дней, имеют более высокий риск развития диабета типа 2. Более молодые женщины в возрасте от 18 до 22 лет с нерегулярными периодами еще более подвержены риску. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) может быть связующим звеном между нерегулярными периодами и диабетом. Большинство женщин с СПКЯ имеют проблемы с инсулином и находятся под угрозой диабета типа 2.
  • Сердечная болезнь и инсультКогда у вас аменорея  или в период менопаузы , ваши яичники больше не могут эстрогена. Эстроген защищает ваше тело различными способами, в том числе от сердечных заболеваний и инсульта.
  • Остеопороз Если у вас аменорея, ваши кости могут быть подвержены риску. Без эстрогена из яичников вы теряете костную массу, что ставит вас под угрозу остеопороза. Остеопороз – это состояние, которое заставляет ваши кости становиться хрупкими и слабыми и легко ломаться.
  • Проблемы с беременностью. Некоторые состояния, вызывающие проблемы периода, такие как эндометриоз , миома матки или СПКЯ , могут привести к бесплодию (проблемы с беременностью).

Как мой вес может вызвать проблемы с менструальным циклом?

Ваш вес может повлиять на все аспекты вашего здоровья, включая ваш менструальный цикл.

Если вы страдаете недостаточным весом, ваш жир может упасть настолько низко, что вы прекратите овуляцию, что может привести к нерегулярным периодам или периодам вообще. Женщины с анорексией часто имеют экстремальную потерю веса ниже здоровой массы тела. Если вы не овулируете, ваше тело не производит нормальные уровни гормонов, таких как эстроген. Отсутствие эстрогена между половым созреванием и менопаузой может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Если вы страдаете избыточным весом, у вас больше шансов, чем женщины с здоровым весом иметь нерегулярные периоды или вообще нет периодов. У вас также может возникнуть проблема с беременностью. Ваши яичники делают гормон эстрогена. Жировые клетки также делают эстроген. Когда вы набираете вес, ваши жировые клетки растут и высвобождают больше эстрогенов. Слишком много эстрогенов может привести к тому, что ваше тело реагирует так, как будто вы принимаете гормональный контроль над рождаемостью (например, таблетку или вагинальное кольцо) или уже беременны. Это может помешать вам овулировать и иметь месячный период.

Как проблемы периода влияют на беременность?

Не все проблемы периода влияют на беременность. Но некоторые проблемы периода могут быть причиной бесплодия. Бесплодие означает, что вы не можете забеременеть после одного года попыток (или шесть месяцев для женщин старше 35 лет).

  • Нерегулярные или пропущенные периоды могут означать, что вы не овулируете (ваши яичники не выпускают яйцо). Не овуляция является наиболее распространенной причиной бесплодия у женщин.
  • Болезненные, длинные, нерегулярные или тяжелые периоды могут быть признаком того, что у вас могут возникнуть проблемы с беременностью. Это зависит от причины проблемы с периодом. Например, синдром поликистозных яичников (СПКЯ)  является общей причиной сильного кровотечения, которое влияет на фертильность. У некоторых женщин с миомой матки также возникают проблемы с беременностью.

Как я могу предотвратить проблемы в моем менструальном цикле?

Возможно, вы не сможете предотвратить проблемы в менструальном цикле. Многие проблемы периода, такие как тяжелые кровотечения или болезненные периоды, вызваны другими проблемами с вашей репродуктивной системой.

Ваш врач может поговорить с вами о лечении тяжелых кровотечений или болезненных периодов с помощью методов гормонального контроля рождаемости , включая внутриматочные устройства (ВМС), таблетки или вагинальное кольцо. Если вы не пытаетесь забеременеть, поговорите со своим врачом о контроле над рождаемостью. Гормональный контроль над рождаемостью иногда предписывается врачами для решения проблем здоровья женщин, кроме предотвращения беременности.

Периодические спазмы или боль являются наиболее распространенной проблемой периода, о которой сообщают женщины. Женщины, которые могут контролировать эту боль без рецептурных лекарств, таких как напроксен или ибупрофен, могут обнаружить, что это лекарство работает лучше всего, когда оно применяется непосредственно перед их периодом или как только начинается их период.

Отслеживание периодов и симптомов менструального цикла также может помочь вашему врачу или медсестре понять ваш риск проблем со здоровьем, связанных с вашей проблемой периода. Отслеживайте, когда начинается ваш период, как долго он длится, количество кровотечений и любая боль, которую вы можете испытывать. Поговорите со своим врачом или медсестрой о том, что для вас нормально, и какие-либо симптомы у вас есть новые или разные.

Достижение здорового веса, сохранение нормального веса и отказ от курения также могут помочь улучшить проблемы с периодом, включая симптомы ПМС, нерегулярные периоды, сильное кровотечение и иногда боль в течение периода.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *