О менструальном цикле

О менструальном циклеМенструальный цикл – это цикл изменений тела, контролируемых женскими гормонами, которые вызывают регулярное кровотечение. Это кровотечение, которое обычно происходит ежемесячно, происходит от матки и вытекает из влагалища. «Период», «менструация» или «месячные» – это все слова, используемые для описания опыта женщин с потерей крови в это время.

Менструальный цикл начинается в менархе (первый период) и заканчивается менопаузой (последний период). Цикл каждой женщины уникален и индивидуален. Средний возраст менархе в западных странах составляет 12-13 лет, но он может начаться уже в девять и до 16 лет. Если ваши периоды не начались с 16-17 лет, вы должны обратиться к врачу, чтобы выяснить причину. Большинство женщин достигают менопаузы в возрасте 45-55 лет, а средний возраст менопаузы у женщин из западных стран составляет 51-52 года.

Почему у вас менструальный цикл?

Роль менструального цикла заключается в том, чтобы подготовить тело к беременности. Когда беременность не возникает, возникает период. В среднем у женщины будет 450-500 периодов в ее жизни.

Как происходит менструальный цикл?

Менструальный цикл возникает из-за сложной взаимосвязи между гормонами из головного мозга и яичников, что приводит к развитию и высвобождению яйца из яичника (овуляции) и росту внутренней подкладки (эндометрия) матки, чтобы подготовить ее к беременности. Когда гормоны сигнализируют матке, что нет беременности, подкладка начинает разрушаться и отделяться от стенки матки и начинается период. Как только выкладка отделена от стенки матки, цикл начинается снова.

Как происходит менструальный цикл

Как долго протекает нормальный менструальный цикл?

Менструальные циклы варьируются между женщинами и измеряются с первого дня периода до первого дня следующего периода. У подростков цикл может достигать 45 дней, однако к 20-30-м годам цикл обычно составляет 21-38 дней.

Для 28-дневного цикла:

1 день День 2 День 3 День 4 День 5 День 6 День 7
День 8 День 9 День 10 День 11 День 12 День 13 День 14
День 15 День 16 День 17 День 18 День 19 День 20 День 21
День 22 День 23 День 24 День 25 День 26 День 27 День 28



Периоды меняются в течение жизни женщины. Иногда они меняются после беременности, а у некоторых женщин они становятся тяжелее в перименопаузе (перименопауза – это время перехода от регулярных периодов к заключительному периоду и менопаузе) и легче и короче ближе к окончательному периоду или менопаузе.

Чего ожидать во время вашего периода?

Кровотечение может отличаться по качеству и количеству, от небольшого количества до больших потерь и может варьироваться в цвете от черного / коричневого до ярко-красного. Период может длиться от четырех до восьми дней, и большинство женщин теряют менее 80 мл крови (около 1/3 чашки).

Поток меняется в течение вашего периода и может быть тяжелее в течение первых трех дней, а затем легче в ближайшие несколько дней. Цвет крови отразит это изменение расхода и может сначала измениться от темного или ярко-красного, до темно-коричневого в конце цикла. Период содержит кровь, слизистую и некоторые клетки из подкладки матки. Некоторые небольшие сгустки могут быть нормальными, но если сгустки становятся частыми или большими, обратитесь к врачу.

У некоторых женщин во время овуляции (высвобождение яйца из яичника), которое обычно происходит примерно за две недели до следующего периода, может наблюдаться небольшое пятно и / или боль. Это из-за нормального изменения некоторых гормонов после овуляции. Если боль или кровотечение во время овуляции часто продолжаются дольше трех дней, вам может потребоваться обратиться к врачу, особенно если вы знаете, что у вас повышенный риск развития рака эндометрия (матки).

Запах

У большинства женщин есть запах, связанный с кровотечением, но мало что известно о том, почему он иногда сильнее. Если запах настолько силен, он вас беспокоит, обсудите свои проблемы с вашим врачом.

Дисфункция кишечника

Тело создает вещества, называемые простагландинами (химическое вещество), до начала менструации, так и в первые несколько дней периода. Эти простагландины вызывают мышечные сокращения во внутренних органах и в сочетании с гормональной моделью в предменструальную неделю могут вызывать изменения в привычках кишечника. Некоторые женщины отмечают трудности с опорожнением кишечника непосредственно перед их периодом, как будто происходит запор, а затем, когда начинается период, движения кишечника становятся свободными.

Признаки или симптомы до вашего периода

Предменструальные симптомы могут возникать в течение одной-двух недель до вашего периода. Симптомы могут включать раздражительность, вздутие живота, прыщи и усталость. Обычно эти симптомы могут быть раздражающими, но не мешают вашей повседневной деятельности. Чаще всего около двух третей женщин испытывают некоторую боль в груди во время своего цикла. Симптомы, особо чувствительны и имеют пик в подростковом возрасте и снова в перименопаузе, возможно, из-за колебаний уровня гормонов.

Если у вас есть регулярные периоды, но есть пятна крови за неделю или около того, перед каждым периодом может быть несколько причин для этого, обратитесь к врачу.

Периодические симптомы обычно возникают, когда начинается период или в первые два-три дня периода. Периодическая боль, которая мешает вашей повседневной жизни, не является нормальной. У 15-20% женщин такие симптомы настолько сильны, что мешает их постоянному образу жизни, и они не могут нормально функционировать. Если это имеет место, вам следует обратиться за помощью к врачу.

Гигиенические предметы

Прокладки, гигиенические прокладки или салфетки изготовлены из абсорбирующего материала и имеют диапазон толщины и формы. Возможно, в самый тяжелый день прокладки могут быть сменены с трех до четырех часов. Если вы обнаружите, что использование салфеток вызывает раздражение, вам может потребоваться использование прокладок, которые сделаны из 100-процентного хлопка и не содержат запаха. Доступны многоразовые, экологически чистые прокладки.

Тампоны представляют собой впитывающие «пробирки» из хлопка или комбинации хлопка и синтетического материала. Тампоны вводятся во влагалище и доступны в различных размерах. Они могут использоваться всеми возрастами и должны меняться каждые три-четыре часа.

Очень редко синдром токсического шока может возникать при использовании тампонов. Это связано с быстрым ростом нормальных бактерий, высвобождающих токсин, что приводит к симптомам «шока», таких как чувство недомогания, лихорадка, сыпь, диарея и головная боль. Никогда не храните тампон в вагине более восьми часов и всегда мойте руки перед вставкой.

Менструальная чашка менструального цикла

Менструальная чашка можно использовать в течение многих лет до 5-10 лет, но используется очень небольшим количеством женщин. Менструальная чашка (сделанная из резины (латекс), силиконовая или термопластичная резина) находится во влагалище над шейкой и собирает менструальный поток. Ее следует мыть по крайней мере каждые 12 часов, используя только свежий или мыльный раствор. Чашки менструального цикла считаются экологически чистыми, так как они многоразовые.

Когда нужно обратиться к врачу

Существует много причин, по которым вам, возможно, потребуется обратиться к врачу для наблюдения за вашими периодами, включая:

  • изменения в структуре вашего периода,
  • все более тяжелые периоды,
  • длинные периоды более 8 дней,
  • периоды, которые выходят менее чем на 3 недели,
  • периоды, растянутые на 2-3 месяца друг от друга,
  • болезненные периоды, заставляющие вас оставаться дома,
  • кровотечение между периодами,
  • кровотечение после полового акта.

Ваш менструальный цикл – нормальный процесс для вашего тела. Каждая женщина испытывает менструальный цикл по-разному, большинство без каких-либо трудностей. Если есть какие-либо изменения в цикле, который вас беспокоит, обратитесь к врачу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *