Менструальные циклы и овуляция

Вероятно, вы уже много знаете о своем менструальном цикле – как часто вы проходите свои периоды и насколько они тяжелы. Далее более детальный взгляд на женский менструальный цикл, овуляцию и периоды. Очевидно, что ни один веб-сайт не может заменить разговор с профессионалом здравоохранения, но это должно дать вам общее представление о том, как все это работает.

Менструальные циклы и овуляция

Понимание менструального цикла

Длина женского цикла варьируется, а наиболее распространенная длина цикла составляет от 23 до 35 дней. Любое изменение длины менструального цикла, которое происходит, более вероятно, будет во время части цикла перед овуляцией (которая называется фолликулярной фазой). Для большинства женщин продолжительность между овуляцией (когда яйцо высвобождается из яичника), а их месячный период составляет от 12 до 16 дней (это называется лютеиновой фазой).

Менструальный цикл

Ваш период

Первый день вашего менструального цикла – это первый день вашего периода (1-й день). Период обычно длится от 3 до 7 дней. Вероятно, вы обнаружите, что если у вас появятся какие-либо побочные эффекты в течение периода, они будут худшие в первые несколько дней вашего периода. Это потому, что гормоны в вашем теле заставляют вашу матку активно проливать подкладку, которая была создана в предыдущем менструальном цикле.

Подготовка к овуляции

В начале вашего цикла фолликулостимулирующий гормон (FSH) вырабатывается гипофизом в вашем мозгу. Это основной гормон, участвующий в стимуляции яичников для производства зрелых яиц. Фолликулы – это заполненные жидкостью полости в ваших яичниках. Каждый фолликул содержит одно неразработанное яйцо. ФСГ стимулирует образование ряда фолликулов и начинает производить гормональный эстроген. Ваш уровень эстрогена находится на самом низком уровне в первый день вашего периода. С этого момента он начинает увеличиваться по мере роста фолликулов.

Когда появляется несколько фолликулов, обычно один из них становится «доминирующим», и яйцо созревает в расширяющемся фолликуле. В то же время возрастающее количество эстрогена в вашем теле гарантирует, что подкладка вашей матки утолщается с питательными веществами и кровью. Это так, что если вы забеременеете, оплодотворенное яйцо будет иметь все питательные вещества и поддерживать его потребность расти.

Высокие уровни эстрогена также связаны с появлением «спермы-дружественной» слизи (или, чтобы дать ей свое техническое название, плодородную цервикальную слизь). Вы можете заметить это как тонкий, скользкий вариант выделений, который может быть облачно белым. Сперма может легко проходить через эту слизь и может выжить в ней в течение нескольких дней.

Подготовка к овуляции Ваше тело вырабатывает гормоны, которые контролируют ваш менструальный цикл. В начале вашего цикла одним из важных гормонов является фолликулостимулирующий гормон [FSH]. Рост FSH стимулирует фолликулы в ваших яичниках заполненные жидкостью полости, каждая из которых содержит одно неразработанное яйцо, чтобы развиться и начать производить другой гормон, называемый эстрогеном.

Понимание цикла овуляции

Уровень эстрогена в вашем теле все еще увеличивается, и в конечном итоге он вызывает быстрый рост лютеинизирующего гормона («выброс LH»). Этот выброс ЛГ заставляет доминирующий фолликул лопнуть и выпустить зрелое яйцо из яичника, откуда он попадает в фаллопиевую трубку. Этот процесс известен как овуляция.

Многие женщины считают, что они овулируют на 14-й день, но большинство женщин на самом деле овулируют в другой день менструального цикла. Ваш день овуляции будет варьироваться от цикла к циклу. Некоторые женщины утверждают, что чувствуют приступ боли, когда они овулируют, но многие вообще не чувствуют ощущения, и нет других признаков того, что вы овулируете.

Точный способ определить ваши личные плодородные дни – обнаружить изменения в этих ключевых гормонах фертильности, используя тест на овуляцию.

Другими общепринятыми методами оценки, например, когда ваши наиболее плодородные дни, например, календарные методы овуляции, базальная температура тела или слюна, являются менее точными, чем гормональный мониторинг, и более подвержены влиянию внешних факторов, таких как болезнь или лекарство.

Уровень эстрогена в вашем теле все еще увеличивается, и на определенном уровне он вызывает быстрый рост LH. Этот выброс LH вызывает овуляцию, когда яйцо высвобождается из яичника. Хотя многие женщины считают, что они овулируют на 14-й день, фактический день овуляции будет зависеть от длины вашего цикла. Некоторые женщины чувствуют приступ боли, когда они овулируют.

Понимание цикла овуляции

После овуляции

Когда яйцо (или яйцеклетка) будет выпущено, оно перемещается по фаллопиевой трубке к вашей матке. Яйцо может жить до 24 часов. Выживание спермы более вариабельно, но обычно 3-5 дней, поэтому дни, предшествующие овуляции и день овуляции, являются наиболее плодородными – когда вы, скорее всего, забеременеете. Как только вы овулируете, фолликул начинает продуцировать другой гормон: прогестерон.

Прогестерон вызывает дальнейшее наращивание подкладки матки в процессе подготовки к оплодотворенному яйцу.Между тем, пустой фолликул в яичнике начинает сокращаться, но продолжает продуцировать прогестерон, а также начинает создать эстроген. Вы можете получить симптомы предменструального напряжения (ПМС), такие как давление в груди, вздутие живота, летаргия, депрессия и раздражительность на данном этапе.

Как только яйцо выпущено, он движется по фаллопиевой трубке к вашей матке. Яйцо живет в течение 12-24 часов, но поскольку сперма может жить в течение нескольких дней, вы находитесь на самом своем фертильном и, скорее всего, забеременеете, если у вас есть секс без контрацепции в тот день, когда вы овулируете или накануне. Как только вы овулируете, свернутый фолликул начинает продуцировать еще один гормон, называемый прогестероном.
После овуляции

Подготовка к следующему периоду

Поскольку пустые фолликулы сжимаются, если яйцо не оплодотворено, уровни эстрогена и прогестерона уменьшаются.Без высоких уровней гормонов, чтобы помочь сохранить его, толстая подкладка матки, которая была создана, начинает разрушаться, а ваше тело проливает подкладку.Это начало вашего периода и начало следующего менструального цикла.

Когда пустые фолликулы сжимаются, если оплодотворенное яйцо не имплантировано в матку, ваш уровень прогестерона уменьшается.Матке больше не требуется поддерживать среду для поддержки ребенка, поэтому вашему телу необходимо перезагрузить готовый к следующему циклу. Все симптомы PMT (предменструальное напряжение), которые у вас есть, начнут уменьшаться. Без высоких уровней гормонов, чтобы помочь сохранить его, толстая подкладка матки, которая возникла, начинает разрушаться, и ваше тело производит выброс. Это начало вашего периода и начало следующего цикла.

Менструальный цикл

Если яйцо оплодотворено и имплантировано в матку, пустой фолликул поддерживается повышающимся уровнем гормона беременности (человеческий хорионический гонадотропин). Он продолжает вырабатывать эстроген и прогестерон намного дольше, пока плацента не станет достаточно зрелой, чтобы поддерживать развивающийся эмбрион.

Если яйцо оплодотворено, оно может успешно внедрить себя в подкладку матки. Это обычно происходит примерно через неделю после оплодотворения.

Как только оплодотворенное яйцо имплантируется, ваше тело начинает вырабатывать гормон беременности, человеческий хорионический гонадотропин, который будет поддерживать активный фолликул. Он продолжает вырабатывать гормоны эстрогена и прогестерона, чтобы предотвратить прокладку матки, пока плацента (содержащая все питательные вещества, необходимые для эмбрионов) не станет достаточно зрелой для поддержания беременности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *