Изучение естественной менструации

Каждая женщина ежемесячно сталкивается с менструальным циклом, зачастую это вызывает различные проблемы и дискомфорты, в зависимости от многих факторов и обстоятельств. Симптомы могут варьироваться от месяца к месяцу. Таким образом, можно обнаружить, что один раз месячные терпимы, а в другие месяцы боль бывает невыносимой. Изучив природу естественной менструации и советы, можно будет на практике применить.

Естественная менструация

Диапазон симптомов

Прежде всего, важно понять полный спектр симптомов, с которыми вы сталкиваетесь. Для большинства женщин наибольшие жалобы имеют тенденцию:

  • к перепадам настроения,
  • боли в спине,
  • судороги,
  • вздутие живота
  • и сильное кровотечение.

Тем не менее вы также можете испытывать головные боли, тошноту, депрессию, боли в теле, опухоль груди и многое другое.

Гормоны

Все симптомы, связанные с вашим менструальным циклом, можно отнести к одной вещи. Эта – ваш уровень гормонов. Некоторые гормоны вырабатываются в больших количествах во время менструации, включая простагландины, которые помогают вашему телу избавиться от излишков. Эти гормоны необходимы, но они не всегда необходимы в огромных количествах. Таким образом, часто можно немного контролировать уровень гормонов, и уменьшать симптомы периода.

Лекарственные препараты

Многие женщины обращаются к лекарствам для облегчения менструального цикла, но лекарства имеют свои собственные проблемы. Они могут вызывать побочные эффекты, которые часто хуже симптомов, из тех которые вы пытаетесь облегчить. Кроме того, лекарства обычно предназначены для облегчения боли, а не для уменьшения фактических симптомов. Так, например, вы можете чувствовать себя лучше в течение нескольких часов, но вы все равно можете испытывать сильный кровоток. Таким образом, ваша проблема не может быть исправлена.

Естественное лечение

Лучший способ устранить проблемы менструального цикла – это естественный подход к лечению. Вы можете начать с принятия препаратов, которые содержат дикий ямс. Он – отличный источник фитогормонов и контролирует гормон производства во время менструации. Итак, если вы получаете достаточное количество фитогормонов, ваше тело должно иметь возможность регулировать и уменьшать многие ваши менструальные симптомы.

Дикий ямс

Обработанные пищевые продукты не содержат фитогормоны. Фактически, они не содержат очень много полезных и здоровых компонентов вообще, если они вообще там есть. Таким образом, многие женщины находят, что из-за современных удобств и продуктов, наполненных химическим веществом, у них есть недостаток в фитогормонах и других компонентах, которые необходимы их организму.

Например, большинство женщин не получают достаточного количества витамина С. Витамин С – это усилитель иммунной системы, это означает, что он может помочь вам избежать таких вещей, как простуда и грипп. Тем не менее это также один из полезных компонентов, который может помочь вам уменьшить тяжелый кровоток во время менструации. К сожалению, ваша диета может не содержать достаточного количества витамина С. Таким образом, вам может потребоваться принять его в форме дополнения.

Облегчение боли

Конечно, не все, что вам нужно для лечения менструальных проблем, – это витамин или минерал. Также может помочь принятие натуральных трав для снятия боли. Например, белая кора ивы похожа на версию аспирина. Это все естественно, и это означает то, что ее применение не вызывает столько побочных эффектов, как специальное лекарство для снятия боли.

Другим естественным компонентом, который вы можете найти в таблетке для приемов, является черный cohosh. Оно может уменьшить вздутие живота, которое также сократит судороги желудка, могущие возникнуть во время менструации. Итак, если вы действительно хотите помочь естественным менструациям, вам нужно инвестировать в дополнение, содержащее черный cohosh.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *