Менструальные судороги

Обычно менструальные судороги известны по названию – дисменорея. Это связано с болью, которая возникает в брюшной и тазовой области во время менструального цикла женщины. Уровень боли варьируется от женщины к женщине. У некоторых женщин менструальная боль относительно мягкая, но у некоторых женщин эта проблема чрезвычайно сурова.

Менструальные судороги

Женщины, страдающие легкой менструальной судорогой, не испытывают приступы долго. В этом состоянии судороги возникают только в течение нескольких часов. Это едва заметно. В этом состоянии основным симптомом является просто чувство тяжести или вздутие живота в области живота. Когда, как у женщин с тяжелой и болезненной менструальной судорогой, в следствии чего они страдают от пульсирующей боли в нижней части живота, иногда в районе поясницы.

Менструальные судорогиИз-за этой боли повседневная деятельность женщины значительно снижается. В тяжелых случаях судорога может продолжаться один или два дня.
Некоторые другие симптомы, сопровождающие болезненные менструации:

  • рвота,
  • тошнота,
  • головокружение,
  • жидкий стул,
  • потливость и т. д.

В период менструации организм выделяет гормоны, называемый простагландином. Этот гормон заставляет матку сжиматься таким образом, чтобы она проливала свою подкладку. Поэтому, по мнению исследователей, этот гормон отвечает за причину болезненного менструального цикла. Обычно более молодая женщина страдает от большего количества менструальных судорог, чем более пожилые женщины. Постепенно интенсивность судорог уменьшается с возрастом и иногда часто исчезает после беременности. Есть еще несколько факторов, которые способствуют менструальному циклу. Это стресс, беспокойство, курение и депрессия.

Аффект менструации боли может быть уменьшен некоторыми домашними средствами:

  1. Вы должны привыкнуть к регулярным упражнениям. Выполняя физические упражнения, болезненные менструальные судороги уменьшаются. Спортивные занятия увеличивают выделение эндорфинов, что является естественным методом организма, чтобы снять боль.
  2. Болезненные менструальные судороги также сокращаются при помещении бутылки с горячей водой на живот. Это эффективное и популярное средство для уменьшения судорог.
  3. Менструальные судороги могут быть уменьшены за счет использования мяты перечной или зимостойкой, особенно когда ее принимают с чаем. Привыкайте пить этот чай по крайней мере одну или две чашки в день. Вы также можете употреблять конфеты мяты, чтобы сократить судороги.
  4. Выполнение йоги во время менструации способствует уменьшению болезненных менструаций. Йога обеспечивает необходимый всплеск расслабления, который помогает облегчить другие симптомы, связанные с менструальными судорогами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *